Натуральные средства для укрепления памяти

Для поддержания здорового мозга и хорошей памяти, в первую очередь, нужно правильное питание. Продукты, богатые антиоксидантами, являются общеукрепляющими для организма, а также помогают улучшить память. Рекомендуется включить в свой рацион орехи, ягоды, морковь и особенно зелёный чай. Зелёный чай – отличный источник антиоксидантов: вместе с чёрным чаем он укрепляет нашу память. Зелёный и чёрный чай содержатся в напитке Термоджетикс, представленном на этом сайте. Преимущество этого напитка - не требует заваривания, что очень удобно в походных условиях.

Экстракт гинкго билоба улучшает доступ крови к мозгу - кровь приносит с собой больше кислорода, помогая тем самым улучшить память. Содержится в напитке Лифт-офф, представленном на этом сайте.

Ещё одна добавка, улучшающая память, - розмарин. Она стимулирует мозг и соответственно память. Основной компонент продукта Роуз-окс на этом сайте.

Соя – прекрасный пищевой продукт,очень  благотворна для мозга. Содержится в тофу и соевом молоке, а на нашем сайте - в Коктейле Формула 1, батончиках Формула 1 Экспресс, протеиновой смеси Формула 3.

Попробуйте чай из шалфея. Его антиоксидантные свойства помогают защитить клетки мозга и увеличить выработку ацетилхолина, тем самым улучшая функционирование клеток мозга. Проводившееся в Великобритании в 2003 году исследование показало, что шалфей укрепляет память у молодых людей.

Вот ещё некоторые продукты, которые помогают мозгу функционировать более эффективно:

Боярышник – облегчает доступ кислорода и питательных веществ в мозг. Содержит сильные антиоксиданты, очищающие мозг от токсинов и укрепляющие кровеносные сосуды и ткани.

Лимонник китайский (шизандра) – улучшает память, а также общее самочувствие и остроту восприятия.

Яваляется основным компонентом Шизандры плюс, продукта, представленного на этом сайте.

Готу Кола – растёт в Азии и Европе, улучшает мозговую циркуляцию, а также умственную деятельность и память.